El taller práctico propone una aproximación aplicada al desarrollo de la potencia, la aceleración y las capacidades de desaceleración mediante ejercicios pliométricos y tareas específicas de movimiento. A partir de fundamentos biomecánicos y metodológicos, los participantes experimentarán progresiones orientadas a mejorar la producción y absorción de fuerzas, la eficiencia en los cambios de velocidad y la prevención de lesiones asociadas a acciones de frenado. La propuesta combina actividades individuales y grupales, con énfasis en la correcta ejecución técnica, la dosificación de cargas y la transferencia al rendimiento deportivo y educativo. Durante el taller se presentarán estrategias de evaluación y criterios para la planificación de ejercicios adaptados a diferentes edades y niveles de condición física. El enfoque busca brindar herramientas prácticas para que docentes y profesionales de la Educación Física incorporen estas capacidades de manera segura, efectiva y contextualizada en sus ámbitos de intervención.